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Nul besoin de rester dans une sensation, une émotion, un feeling qui vous déplait. Une émotion dure 90 secondes et c’est tout ! Ce sont nos pensées qui la ravive à tout bout de champs, et on peut ainsi rester en colère, ou triste, ou dégoûté des semaines durant…
Vous allez toujours avoir des sensations, des émotions, des feeling négatifs. Mais elles n’auront plus jamais plus de 90 secondes pour être.
Vous avez le pouvoir sur ce que vous ressentez au quotidien.
Alors comment faire ? Cette vidéo vous l’explique en moins de 4 minutes top chrono !